Похудение без стимуляторов и кофеина

Многие средства для похудения работают за счёт кофеина и других стимуляторов. Рассказываем, чем это опасно, как проверить состав и какие варианты мягче для организма.

Как работают «жиросжигатели» со стимуляторами

Большинство популярных жиросжигателей содержат вещества, которые возбуждают нервную систему. Пульс учащается, тело тратит чуть больше энергии, аппетит на время пропадает. Кажется, что средство работает, но эффект держится, пока вы его пьёте, а цена бывает высокой.

Чем опасны стимуляторы

• Сердце и давление: сердцебиение, скачки давления, у некоторых аритмия.
• Нервная система: тревожность, раздражительность, дрожь в руках.
• Сон: бессонница, а недосып сам по себе мешает худеть.
• Привыкание: со временем нужна всё большая доза, а после отмены приходит усталость и «зажор».
• Скрытые компоненты: в сомнительных БАДах находили запрещённые вещества вроде сибутрамина.

Как узнать стимулятор в составе

Ищите в составе:

• кофеин, гуарану, мате, колу;
• экстракт зелёного кофе и экстракт зелёного чая в большой дозе;
• синефрин (горький апельсин, Citrus aurantium) — не путать с красным апельсином Moro;
• иохимбин;
• «термогенный комплекс» и «энергетическую смесь» без расшифровки.

Если средство обещает «минус 10 кг за неделю без диеты», это повод насторожиться.

Что работает мягче

Без стимуляторов снижение веса строится на трёх вещах.

1. Небольшой дефицит калорий. Ешьте немного меньше, чем тратите, но без голодания.
2. Движение и сон. Шаги, силовые тренировки 2–3 раза в неделю, 7–8 часов сна.
3. Поддержка обмена веществ и пищевых привычек.

SlimWay PRO+ относится к третьему пункту. В нём нет кофеина и других стимуляторов. Morosil® 400 мг влияет на жировой обмен: в исследованиях C3G тормозил образование и накопление жира. Цикорий кормит полезные бактерии кишечника и продлевает сытость. Вкус без сахара на ксилите, изомальте и стевии помогает отказаться от сладких напитков.

SlimWay PRO+ можно пить вечером, он не мешает сну, и к нему нет привыкания.

Коротко

• Стимуляторы дают быстрый, но временный эффект и нагружают сердце и нервную систему.
• Проверяйте состав: кофеин, гуарана, синефрин, иохимбин.
• Мягкий путь — питание, движение, сон и средства, которые работают через обмен веществ, а не через «разгон».